18°C
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Kuře patří k nejoblíbenějším pokrmům nejen u nás, ale i ve světě. Kuřecí maso je jemné, křehké a lehce stravitelné. Dusíme ho, pečeme, smažíme i zapékáme. Ztratili jste…
Káva s mlékem je smrtelně nebezpečná. Autoři této smělé teorie, která vyděsila půl Česka, jsou manželé Beáta a Július Patakyovi. Říkají si vědci a zabývají se alternativní…
Čokoláda s Johnny Deppem, Jíst, meditovat, milovat s Julií Roberts, Julie a Julia s Meryl Streep a Amy Admas... To jsou jen tři z mnoha oblíbených filmů o jídle, na které se tak…
Na těžká smažená jídla, smetanové omáčky nebo pečené husy s příchodem teplého počasí už není taková chuť jako v zimě. Je totiž čas na něco lehčího. Receptů na přípravu salátů je…
Jsou snadné, skvěle chutnají a moc za ně neutratíte. Tak proč se rovnou nepustit do vaření? Jedna z nejběžnějších surovin nabízí nepřeberné množství variant na skromné, ale…
Co kdyby vám někdo řekl, že za pouhý měsíc můžete zhubnout o jednu konfekční velikost a chlubit se plošším bříškem, a to vše bez otravného počítání kalorií, nutnosti strávit…
Kdo by to neznal. Palčivá bolest hlavy, sucho v puse, žaludek jako na vodě a celkový třes – to je kocovina. Dostavuje se po bujaré oslavě a sebere vám veškerou energii a náladu.
Každá tradice má své kořeny. A kde vznikl krémový přírodní sýr Philadelphia, který si postupně získal příznivce po celém světě? Jak jeho název napovídá, kde jinde než v zemi…
V létě spoustě z nás pohyb nechyběl. Procházky v přírodě, jízda na kolečkových bruslích, beach volejbal, plavání, jízda na kole. Druhá část z nás se ale paradoxně vůbec nehýbala…
K přípravě pravého domácího bylinkového másla vám stačí trochu pažitky, pár snítek petržele, tymiánu nebo bazalky, záleží jen na vaší chuti.
Máte zásoby ze zahrádky a nevíte, jak je zužitkovat? Nebo máte snad pocit, že jídla z cuket chutnají stále stejně? Zkuste je upravit jako bramborák, vyčarujte lehké špízy nebo…
Venku vedro, že nemůžete dýchat. K vodě daleko, tak co s tím? Ochlaďte se kořením a bylinkami. Úspech je zaručen!
Že nemáte v parné výhni chuť na teplá jídla a hotovky? Není divu! Proč navíc trávit čas u plotny, když je venku tak krásně?! Vyzkoušejte recepty na netradiční saláty, které…
Jamie Oliver, Zdeněk Pohlreich, Emanuel Ridi, Ondřej Slanina... I oni jsou příznivci venkovního opékání. A protože se počasí konečně umoudřilo a teplota je příjemná, je nejvyšší…
Snad každý se někdy potýkal s bolestivými vřídky, které doslova paralyzují vaše ústa. Afty jsou onemocněním virového původu a s jejich léčbou byste měli začít ihned, jak se objeví.
Až jeden litr potu vypotí během dne zdravý člověk. V horku nebo při námaze je to ale víc. Nejvíc se potíme v podpaží, v tříslech, na dlaních a chodidlech.
Sezóna chřestu právě probíhá, letos začala kvůli dlouhé zimě o něco později. Mnohé reestaurace právě nabízí speciální chřestové pochoutky, vyzkoušet je můžete ale i doma.…
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Dostali jsme každá do vínku jiné spalování, i množství hormonů v těle se liší. Ty ovlivňují nejen naši náladu, ale i to, jak vypadáme. Každá jsme zkrátka jiná a proto každé…
Zdravá, chutná, účinná. Se středomořskou dietou zhubnete a ještě se budete cítít fit. Neobsahuje totiž žádné kalorické "bomby". Jen samé lehké a osvěžující pochoutky.
Toužíte se bleskurychle zbavit kil navíc? Pokud s naší dietou začnete už zítra, koncem týdne zapnete sukni nebo oblíbené kraťasy, které vám ještě nedávno byli příliš těsné.
Dejte nadbytečným kilům sbohem a využijte při svém hubnutí působení Měsíce. Pokud dietu správně načasujete, zbavíte se nadváhy rychleji. Máme pro vás pár extra tipů a navíc tři…
V Číně a okolních státech běžně sotva najdete člověka s nadváhou! Proč tomu tak je? Asi už tušíte, že záhada jejich linie se ukrývá v jediném slovíčku - RÝŽE!
Konečně je protivná zima pryč a vy máte sto chutí zažít něco nového, úžasného a mimořádného. Jestli hledáte způsoby, jak nabrat na jaře druhý dech, poradíme vám, co vás zaručeně…
DIETA 2011: Toužíte po dokonalé postavě? Určitě v tom nejste sami! I hollywoodské celebrity chtějí na plátně vypadat dokonale. Třeba taková Angelina Jolie, postavu má štíhlou…
Nastal čas sandálků a páskových střevíčků. Pokud jste v zimě zanedbávali péči o chodidla, je nejvyšší čas to napravit. Tvrdá a rozpraskaná kůže na patách nikoho neokouzlí.
Pořiďte si kalendář, ve kterém jsou označené měsíční fáze a vyzkoušejte netradiční dietní program.
Máte pocit, že všechny diety už znáte nazpaměť a žádná nefunguje? Tak se zkuste 4 dny držet našeho plánu, sportovat a centimetry z pasu začnou ubývá.
Toužíte se bleskurychle zbavit kil navíc? Pokud s naší dietou začnete v pondělí, už koncem týdne zapnete sukni, která vám ještě nedávno byla příliš těsná.
Jablečný ocet je malým zázrakem na hubnutí. Nejenže dodává tělu mnoho výživných látek, ale především potlačuje chuť na sladkosti a zároveň podporuje spalování tuků.
Ukážeme vám, jak si pomocí vhodných a promyšlených kombinací jídel rychle upravíte stravování a přitom bezbolestně zhubnete pár nadbytečných kilogramů.
S naší novou citrusovou kůrou bude váš podkožní tuk roztávat jako sníh na slunci. Citrony, pomeranče a limetky - exotické hvězdy zimy - pomohou vám zhubnout a vykouzlí úsměv na …
Po vánočních svátcích většinou ručička váhy ukazuje o pár kilo víc. Přebytečných kil se ale snadno zbavíte s pomocí těstovin. Můžete si vybrat z nepřeberného množství špaget,…
Říká se, že jedno jablko denně pomáhá chránit zdraví. Vy si jich dáte víc, a ještě zhubnete. Dopřejte si toto ovoce na různé způsoby, a uvidíte, jak vám půjde k duhu.
10 vynikajících receptů na zeleninové i sladkopálivé omáčky čatní, vhodné ke grilovanému masu nebo k rybám. Supertip pro lahodnou okurkovou omáčku!
Jahody jsou zdravé a podporují ženskou krásu. Měla byste si vyzkoušet toto skvělé ovoce v boji s nadbytečnými kilogramy. Využijte poslední dny jahodové sezóny ve prospěch štíhlé…
Vyzkoušejte skvělou třífázovou dietu a získejte ideální hmotnost. Konečně zhubnete a novou hmotnost si udržíte navždy
Zhubněte rychle a účinně do jarní sukně. Čerstvý ananas neobsahuje tuk ani bílkoviny, zato obsahuje enzym urychlující trávení a sto gramů ananasu má sotva 56 kcal.
Plesová sezona je v plném proudu a vy jste zjistila, že nedopnete ty krásné šaty, které jste si loni koupila? Zkuste náš sedmidenní plán.
